ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການລອຍນ້ໍາໃນລະດູຫນາວໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນ, ແລະປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງລຸກຂຶ້ນເພື່ອທົດລອງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເຢັນ.

ການລອຍນ້ໍາເຢັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີແລະຜ່ອນຄາຍເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍກັບອຸນຫະພູມນ້ໍາຕ່ໍາ. ມັນເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງທ່ານ.ການລອຍນໍ້າໃນລະດູໜາວຈະຊ່ວຍເພີ່ມຈຳນວນເມັດເລືອດຂາວຂອງເຈົ້າໄດ້ ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບທີ່ປ່ຽນແປງ.ໃນເວລານີ້, ອຸນຫະພູມເຢັນບັງຄັບເລືອດໄປສູ່ຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອຸ່ນຂຶ້ນ.

ທ່ານຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນແລະພ້ອມທີ່ຈະຊອກຫາການລອຍນ້ໍາຕໍ່ໄປຂອງທ່ານຫຼືອາບນ້ໍາຫຼັງຈາກອ່ານກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການລອຍນ້ໍາເຢັນບໍ?ອ່ານຄໍາແນະນໍາ 9 ຂ້າງລຸ່ມນີ້ສໍາລັບນັກລອຍນ້ໍາເຢັນກ່ອນທີ່ຈະໄປ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກກຽມພ້ອມທີ່ຈະພົບກັບນ້ໍາຢ່າງປອດໄພແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ:
1. ກະກຽມຮ່າງກາຍດ້ວຍການອາບນໍ້າເຢັນຫຼາຍ, ອາບສັ້ນ, ແຕ່ບໍ່ຄວນອາບນໍ້າດ້ວຍເຫຼົ້າ ຫຼືສານເສບຕິດໃນເລືອດ.
2. ເຮັດສວນທາງອ້ອມຮອບຂອງເຈົ້າ ແລະລອຍນໍ້າໃນບ່ອນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນ. ຈົ່ງເຮັດສິ່ງອ້ອມຮອບຂອງເຈົ້າ ແລະລອຍຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນ.
3. ລອຍນ້ຳກັບໝູ່, ຢ່າລອຍຢູ່ຄົນດຽວ ເພາະຮ່າງກາຍສາມາດຕອບສະໜອງຢ່າງໂຫດຮ້າຍຕໍ່ນ້ຳເຢັນໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຕົກຢູ່ໃນສະພາບອັນຕະລາຍ.
4. ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ໃສ່ໝວກລອຍນ້ຳ ຫຼື ສອງອັນ ເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ.
5. ຢ່າ​ໂດດ​ລົງ​ໃສ່​ຫົວ​ນ້ຳ​ເຢັນ​ໂດຍ​ກົງ​, ຊຶ່ງ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຫາຍ​ໃຈ​ຫາຍ​ໃຈ​ແລະ​ຊ໊ອກ​ນ​້​ໍ​າ​ເຢັນ​.ອຸ່ນເຄື່ອງກ່ອນລົງນ້ຳສະເໝີ.
6. ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ 2 ຫາຍໃຈເຂົ້າທ້ອງແທນເມື່ອລົງນ້ຳ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ອົກຊີແຊນໃນເລືອດຫຼາຍຂື້ນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຫາຍໃຈສັ້ນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
7. ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຊ້າໆແລະຢ່າຍູ້ຕົວເອງແຮງເກີນໄປ.ເຂົ້າໄປຊ້າໆ ແລະຮູ້ຂໍ້ຈຳກັດຂອງເຈົ້າ.
8. ຖອດຊຸດຜ້າເຊັດຕົວອອກໄວຫຼັງຈາກລອຍນໍ້າ, ຜ້າເຊັດຕົວອອກ ແລະນຸ່ງເຄື່ອງອຸ່ນ.
9. ຢ່າອາບນໍ້າຮ້ອນ.ນ້ ຳ ຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼັກຂອງເຈົ້າເຢັນແລະມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ແລະໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານໄດ້ອ່ານຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດ, ໃຫ້ໄປລອຍ!